• Monaco

Готуємося до літа з Monaco!

Напевно, більшість із нас навесні часто прагне підготуватися до літа. Хтось виснажує себе тривалими тренуваннями, інші сідають на жорсткі дієти, деякі намагаються знайти золоту середину у правильному харчуванні та спорті.

А чи є інші варіанти, як залишатися у формі і при цьому час від часу балувати себе солоденьким, не рахуючи калорії, які потрібно «відпрацювати» у залі? Наприклад, щось індивідуальне або, навпаки, універсальне, яке підійде кожній?

Тож ми вирішили звернутися за відповіддю до перевірених і надійних джерел! Так, редакція Vogue Ukraine радить звернути увагу на 7 способів, що дозволять «бути у формі»: – танці на пілоні; – стрибки на батуті; – балет; – танці; – вправи з дихання; – скакалка; – барабани.

А от що рекомендує не менш авторитетне видання Elle: – пройдіть комплексне обстеження; – додайте в раціон більше овочів та зелені; – будьте максимально активні упродовж дня; – не забувайте щодня пити воду; – відмовтеся від швидких (і часто некорисних) перекусів.

Що скажете, дівчата? Які ідеї сподобалися найбільше?


0 перегляд0 коментар

Останні пости

Дивитися всі